Các bước chăm sóc da cơ bản

các bước chăm sóc da cơ bản

Ngày nay, việc chăm sóc da không còn xa lạ với chúng ta. Nó cũng không phải chỉ dành cho mỗi phái đẹp, mà các quý ông cũng rất chú ý đến vẻ ngoài của mình. Do đó, việc chăm sóc da trở nên phổ biến, giúp cho da khỏe mạnh, ngăn ngừa lão hóa và tác động của tia UV. Cùng tìm hiểu ngay để biết các bước chăm sóc da cơ bản, giúp cung cấp dưỡng chất cho da hiệu quả và đạt kết quả tốt nhất.

1. Quy trình chăm sóc da cơ bản

Bạn có thể đã sử dụng rất nhiều sản phẩm dưỡng da, tuy nhiên cũng có rất nhiều cô gái hàng ngày chỉ đơn giản sử dụng mỗi sữa rửa mặt để làm sạch da. Đây chỉ là bước đầu tiên khi thực hiện quy trình dưỡng da. Như vậy, một quy trình đầy đủ bao gồm những bước gì? Kem dưỡng ẩm, rồi các toner, serum, kem trị mụn… cần phải dùng theo thứ tự như thế nào?

Một quy trình chăm sóc da cơ bản được thực hiện theo các bước sau đây:

 

Chăm sóc da ban ngày 

Chăm sóc da ban đêm

Thời gian

Buổi sáng khi mới ngủ dậy

Khi kết thúc công việc trong ngày, trước khi đi ngủ

Bước 1

Làm sạch da (Tẩy trang + Rửa mặt)

Tẩy trang

Bước 2

Toner

Rửa mặt (tẩy da chết, đắp mặt nạ 1 - 2 lần/tuần)

Bước 3

Sản phẩm đặc trị

Toner

Bước 4

Serum

Sản phẩm đặc trị

Bước 5

Dùng các sản phẩm đặc trị mụn, nám, tàn nhang...

Serum

Bước 6

Dưỡng ẩm

Dùng các sản phẩm đặc trị mụn, nám, tàn nhang...

Bước 7

Kem chống nắng

Kem dưỡng ẩm

2. Các bước chăm sóc da cơ bản

Theo các bác sĩ, chuyên gia da liễu, chăm sóc da bao gồm các bước cơ bản như sau:

Bước 1: Tẩy trang làm sạch da mặt

Đây là bước đầu tiên, đóng vai trò quan trọng trong quy trình chăm sóc da. Nên tẩy trang hàng ngày, ít nhất là trước khi bắt đầu quy trình dưỡng da mỗi buổi sáng và trước khi đi ngủ.

Nếu bạn sở hữu một làn da cực dầu, hoặc khi bạn hoạt động nhiều ngoài trời và muốn dùng thêm kem chống nắng, cũng nên tẩy trang trước khi thực hiện các bước này.

Tẩy trang giúp loại bỏ lớp trang điểm làm sạch sâu bên trong, loại bỏ cặn bẩn, bã nhờn dư thừa, làm thông thoáng lỗ chân lông, điều này giúp cho các dưỡng chất được thấm sâu vào trong da. Tẩy trang cũng giúp ngăn ngừa mụn và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da.

Tẩy trang giúp loại bỏ lớp trang điểm, làm sạch sâu

Tẩy trang giúp loại bỏ lớp trang điểm, làm sạch sâu

Bước 2: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt

Sữa rửa mặt cũng là một mỹ phẩm không thể thiếu trong chăm sóc da. Ngày nay có rất nhiều sản phẩm sữa rửa mặt khác nhau trên thị trường, tùy thuộc vào loại da, mức độ nhạy cảm của da mà người dùng nên lựa chọn sản phẩm phù hợp với bản thân, tránh kích ứng và nguy cơ về các bệnh ngoài da.

Chỉ nên dùng sữa rửa mặt 2-3 lần mỗi ngày, đặc biệt là buổi sáng sau khi thức dậy và buổi chiều tối, khi kết thúc công việc dài ngày. Không nên rửa mặt nhiều lần trong ngày khiến cho da mất đi độ ẩm, trở nên thô ráp, sần sùi, nhạy cảm hơn với các tác động bên ngoài.

Chỉ nên dùng sữa rửa mặt 2-3 lần mỗi ngày

Chỉ nên dùng sữa rửa mặt 2-3 lần mỗi ngày

Dùng sữa rửa mặt đúng cách sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, ngăn ngừa mụn, giúp da luôn sạch và tránh viêm nhiễm. Khi không được vệ sinh sạch sẽ, da tích tụ nhiều lớp bụi, bã nhờn cũng khiến lỗ chân lông to, ảnh hưởng rất nhiều đến thẩm mỹ. Sữa rửa mặt giúp làm sạch sâu bên trong còn có công dụng làm se khít lỗ chân lông hiệu quả. Ngoài ra, nó cũng giúp cân bằng độ ẩm cho da, giúp da hấp thu dưỡng chất từ kem dưỡng, serum… tốt hơn.

Bước 3: Tẩy tế bào da chết

Ước tính, mỗi một phút qua đi, có khoảng 40.000 tế bào da chết đi, đồng thời các tế bào mới cũng được sinh da. Mặc dù tẩy trang, sữa rửa mặt có thể giúp loại bỏ phần nào lớp da chết trên bề mặt da, tuy nhiên nên thực hiện tẩy da chết 2-3 lần/tuần để chăm sóc da có hiệu quả hơn.

Tẩy da chết giúp làm sáng da, da đều màu, ngăn ngừa khuyết điểm trên da, làm thông thoáng lỗ chân lông. Điều này cũng giúp hỗ trợ các sản phẩm dưỡng da khác đi sâu vào lỗ chân lông, làm tăng hiệu quả của sản phẩm.

Tẩy da chết làm sáng da, đều màu da

Tẩy da chết làm sáng da, đều màu da

Nên sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết từ thiên nhiên để ngăn ngừa kích ứng trên da. Không nên lạm dụng tẩy tế bào chết, việc này sẽ khiến da mất đi lớp bảo vệ tự nhiên, gây hại cho da.

Bước 4: Toner

Toner có chứa các tinh chất giúp dưỡng ẩm, làm săn chắc da mặt, khôi phục độ pH cho da. Đây là bước làm sạch sâu thêm một lần nữa cùng với khả năng cấp ẩm, se khít lỗ chân lông hiệu quả.

Toner còn được gọi là nước hoa hồng, là một bước không thể thiếu sau khi tẩy trang và rửa mặt. Toner cũng là một sản phẩm hỗ trợ điều trị mụn, làm mờ thâm nám hiệu quả.

Toner cấp ẩm, se khít lỗ chân lông hiệu quả

Toner cấp ẩm, se khít lỗ chân lông hiệu quả

Nên chú ý, bất cứ thứ gì dùng quá nhiều cũng không tốt. Chỉ nên dùng Toner 2 lần/ngày. Toner có 2 loại cơ bản: Có chứa cồn hoặc không chứa cồn. Một số loại toner chứa cồn, tuy có nồng độ cồn trong đó rất thấp nhưng vẫn có nguy cơ gây khô da và dễ mất cân bằng độ ẩm. Tuy nhiên loại toner này giúp da được sát khuẩn, kháng viêm, ngừa mụn hiệu quả hơn còn toner không cồn giúp dưỡng da, cân bằng ẩm tốt hơn. Do đó, tùy vào mục đích sử dụng, người dùng có thể lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp để quả trình chăm sóc da đạt hiệu quả cao.

Bước 5: Đắp mặt nạ

Trong các bước chăm sóc da cơ bản, nhiều người thường bỏ qua bước này. Hiện nay, có rất nhiều loại mặt nạ với các công dụng khác nhau, tuy nhiên, chúng đều có 1 số tác dụng chung như:

- Làm sạch da: Các loại mặt nạ như mặt nạ đất sét, mặt nạ cát giúp làm sạch lỗ chân lông, tẩy đi các tế bào chết và bụi bẩn trên da.

- Cấp ẩm, cung cấp dưỡng chất cho da: Các loại mặt nạ cung cấp nước cho da hoặc làm giảm mất nước, sau khi đắp mặt nạ thường có cảm giác da mềm mại, mịn màng hơn.

- Hỗ trợ điều trị một số vấn đề về da như da mụn, da dầu, da khô…

Có nhiều loại mặt nạ với công dụng khác nhau

Có nhiều loại mặt nạ với công dụng khác nhau

Tùy thuộc vào tình trạng da, da dầu, da hỗn hợp… để lựa chọn loại mặt nạ chăm sóc da phù hợp với từng loại da.

Bước 6: Các sản phẩm đặc trị

Sau khi rửa mặt, dùng toner và đắp mặt nạ, nên sử dụng các sản phẩm đặc trị mụn, nám, tàn nhang sau đó mới dùng Serum. Lúc này da đã được thư giãn, làm sạch và thông thoáng, hoàn toàn sẵn sàng để các hoạt chất đặc trị thấm sâu vào da.

Bước 7: Sử dụng serum

Serum là một sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu, toàn diện, chứa các hoạt chất dưỡng da cao gấp nhiều lần kem. Có nhiều loại serum như: trị mụn, tàn nhang, giảm thâm nám, dưỡng trắng…

Serum có thể dùng cho mọi lứa tuổi với các công dụng sau:

- Ngừa lão hóa, giảm nhăn, chảy xệ da.

- Tái tạo và phục hồi da bị tổn thương.

- Se khít lỗ chân lông, dưỡng da trắng sáng.

- Ngừa mụn, nám, tàn nhang.

- Bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.

Trên thị trường hiện có nhiều loại Serum đa dạng về thành phần, hiệu quả. Tuy nhiên, 3 dòng sản phẩm thông dụng thường được dùng nhất là Serum dưỡng ẩm, Serum chống lão hóa, tái tạo da và Serum dưỡng trắng.

Để serum phát huy công dụng tối đa nên thực hiện đúng theo quy trình skincare. Có thể thay đổi Serum theo mùa và dùng cách các bước chăm sóc da tiếp theo 5-7 phút để có thời gian cho các hoạt chất ngấm vào da.

Chỉ 2 giọt serum cũng cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho da

Chỉ 2 giọt serum cũng cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho da

Bước 8: Dưỡng ẩm

Da luôn cần được dưỡng ẩm, cung cấp đủ nước bất kể da dầu, da khô hay da hỗn hợp. Lớp sừng ngoài cùng của da có chứa 10 - 30% là nước, giữ cho da luôn mềm mại, mịn màng.

Bên cạnh tác dụng chính giữ ẩm cho da, các sản phẩm dưỡng ẩm da còn có tác dụng cải thiện màu da, làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa kích ứng da hiệu quả.

Kem dưỡng ẩm phù hợp với người này nhưng có thể gây kích ứng với người kia. Do đó cần thử kem dưỡng ẩm trước khi mua, không dùng kem dưỡng toàn thân cho mặt. Nếu da xuất hiện tình trạng phát ban, da khô, xuất hiện mụn… hay các tình trạng bất thường khác, cần báo ngay cho bác sĩ để có hướng điều trị phù hợp.

Dưỡng ẩm là 1 bước quan trọng của Skincare

Dưỡng ẩm là 1 bước quan trọng của Skincare

Bước 9: Kem chống nắng

Bước quan trọng không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da ban ngày đó là dùng kem chống nắng. Không kể nắng hay mưa, bạn cũng không được bỏ qua kem chống nắng.

Kem chống nắng được biết đến với khả năng bảo vệ da trước những ảnh hưởng từ môi trường bên ngoài, đặc biệt là tia UV, giảm nguy cơ cháy nắng. Bên cạnh đó, kem chống nắng còn giúp tăng cường sức khỏe cho da, ngăn ngừa sạm da, lão hóa hiệu quả. Cần chọn sản phẩm phù hợp với da cũng như các sản phẩm dưỡng da khác đang sử dụng.

Nên bôi kem chống nắng ít nhất 30 phút trước khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, ngoài ra, nên sử dụng thêm quần áo chống nắng để bảo vệ da hiệu quả.

3. Lợi ích của việc Skincare

Chăm sóc da không còn xa lạ với bất cứ ai, Không kể nam hay nữ. Dưỡng da, đặc biệt là da mặt luôn được quan tâm hàng đầu. Do đó, để duy trì và gìn giữ vẻ đẹp của da thì việc chăm sóc da hàng ngày là không thể thiếu.

Chăm sóc da thường xuyên mang lại các hiệu quả như sau:

- Duy trì độ ẩm cho da.

- Ngăn ngừa lão hóa da.

- Trị mụn, làm mờ thâm nám, dưỡng trắng da.

- Làm giảm tác hại của môi trường bên ngoài với da như tia cực tím, khói bụi…

Chăm sóc da mang lại nhiều ích lợi không ngờ

Chăm sóc da mang lại nhiều ích lợi không ngờ

4. Lưu ý khi chăm sóc da

Ngày nay, các sản phẩm dưỡng da được bán rất nhiều trên thị trường, đa dạng về thành phần, tác dụng đối với da. Hàng giả, hàng nhái cũng là một vấn đề đáng được quan tâm. Để đảm bảo chất lượng, cần chọn mua mỹ phẩm ở những nơi uy tín, đảm bảo nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng.

Xác định đúng loại da và tình trạng da để lựa chọn được đúng sản phẩm phù hợp. Không thể sử dụng sản phẩm dành cho da dầu khi da khô và ngược lại. Điều này khiến cho việc chăm sóc da không mang lại hiệu quả, thậm chí còn khiến da xấu đi.

Lựa chọn mỹ phẩm phù hợp với tình trạng da

Lựa chọn mỹ phẩm phù hợp với tình trạng da

Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học:

- Chế độ ăn uống nghỉ ngơi khoa học giúp bổ sung dưỡng chất cho da, giúp da khỏe mạnh.

- Nên ngủ đủ giấc và ngủ sớm để da mặt rạng rỡ, tràn đầy sức sống, tránh quầng thâm và thúc đẩy quá trình lão hóa da.

- Uống đủ nước mỗi ngày để cấp ẩm từ bên trong, giúp da khỏe mạnh.

Chăm sóc da là việc làm không nên bỏ qua với bất kỳ ai. Hãy thực hiện dưỡng da cơ bản hàng ngày để có làn da khỏe đẹp như mong muốn.

Bài viết cùng chủ đề

- Bí kíp se khít lỗ chân lông hiệu quả

- Tẩy tế bào chết cho da - Tất tần tật những điều cần biết

- Phương pháp trị nám da tại nhà

- Mách bạn 6 cách lột mụn đầu đen tại nhà hiệu quả

- Tẩy nốt ruồi - Những điều cần biết